イベント情報

ノルディックウォーキングで行く! -錦織公園・狭山池ウォーク-


2019年・春 日帰りツアー第15弾!
ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩行運動を補助し、
全身の筋肉をたくさん刺激するので、普通のウォーキングより
エネルギー消費量が約20%も増加します。
上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消、肩甲骨の可動域の改善にも有効です。
体力づくり、スタミナアップ、減量をしたい方、是非ご参加ください。

日  時 2019年3月1日(金)※小雨決行
*雨天中止の場合のみ、2月27日(水)に週間天気予報を見て判断し、ご連絡いたします。

 内  容 南海高野線「金剛駅」から錦織公園を散策。途中昼食をとり、午後からは狭山池の周りを歩き、狭山池博物館に行くコースをノルディックポールを使って歩きます。(約9km~13km)
講  師 池島 栄治郎
(NPO法人みんなのスポーツ協会・健康運動指導士
JNFAノルディックウォーキングアドバンスインストラクター)
スケジュール 集合 9:00 南海高野線 金剛駅 東口
昼食 12:30 がんこ寿司大阪狭山店にて昼食
解散 ①14:00 南海高野線 金剛駅
②15:00 南海高野線 大阪狭山市駅 
募集対象 行程(9km~13km程度)をノルディックポールを使って歩ける方
参 加 費 1,800円(保険代・昼食代含む)※交通費は含みません
定  員  30名(最小催行人数21名) 
申 込 み 電話または来所にて先着順に受付
(定員になり次第キャンセル待ち)
大阪府羽衣青少年センター TEL 072-263-1271
最終締切  2月25日(月)※最終締め切り後のキャンセルはご遠慮ください
備  考  ※お申し込みの際にいただく個人情報は事業運営上必要な事務に使用します。また、今後の各種事業のご案内を送付させていただくことがあります。ご不要な方はお申し込みの際にお申し出ください。
※事業実施中に撮影した活動の様子などの写真は、事業報告や広報活動等に活用する場合がありますので、予めご了承ください。
協  賛  サントリーホールディングス株式会社 

ノルディックウォーキング

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