健康体操ヨガ 参加者募集中！
【健康体操ヨガ】
心の癒される音楽の中、身体を伸ばしリラックス。
ヒノキの棒で無理なくヨガを楽しめます。
１回からでもご参加可能です。
気軽にご参加ください！
＜開催日時＞
２０２２年 ４月～７月
毎週木曜日 １１：００～１２：００
４月 ７日 ２１日 ２８日
５月 ５日 １２日 １９日 ２６日
６月 ２日 １６日 ２３日 ３０日
７月 ７日 １４日 ２１日 ２８日
毎週金曜日 １３：００～１４：００
４月 １日 ８日 １５日 ２２日 ２９日
５月 ６日 １３日 ２０日 ２７日
６月 ３日 １０日 １７日 ２４日
７月 １日 ８日 １５日 ２２日 ２９日
★途中参加も可能です◎
＜開催場所＞
大阪市立長居ユースホステル
（〒５４６－００３４ 大阪市東住吉区長居公園１−１ ヤンマースタジアム内）
＜対 象＞ どなたでも
＜参加料＞ １回７００円
＜定 員＞ １５名 ※要申込
＜持ち物＞ ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物
（レンタルヨガマットは初回体験時のみ無料）
＜講 師＞ ピアソン尚美
【プロフィール】
フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、
パーソナルトレーニングを担当。
肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、
体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。
ホノルルマラソン１０回完走。
＜申込方法＞
お電話かメールでお申し込みください。
０６－６６９９－５６３１
＜詳 細＞