健康体操ヨガ 参加者募集中!

【健康体操ヨガ】

心の癒される音楽の中、身体を伸ばしリラックス。

ヒノキの棒で無理なくヨガを楽しめます。

1回からでもご参加可能です。

気軽にご参加ください!

<開催日時>

2022年 4月~7月 

毎週木曜日 11:00~12:00

4月 7日 21日 28日

5月 5日 12日 19日 26日

6月 2日 16日 23日 30日

7月 7日 14日 21日 28日

 

毎週金曜日 13:00~14:00 

4月 1日 8日 15日 22日 29日

5月 6日 13日 20日 27日

6月 3日 10日 17日 24日

7月 1日 8日 15日 22日 29日

★途中参加も可能です◎

<開催場所>

大阪市立長居ユースホステル

(〒546-0034 大阪市東住吉区長居公園1−1 ヤンマースタジアム内)

<対 象> どなたでも

<参加料> 1回700円

<定 員> 15名 ※要申込

<持ち物> ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物

(レンタルヨガマットは初回体験時のみ無料)

<講 師> ピアソン尚美

【プロフィール】

フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、

パーソナルトレーニングを担当。

肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、

体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。

ホノルルマラソン10回完走。

<申込方法>

お電話かメールでお申し込みください。

06-6699-5631

nagai@osaka-yha.or.jp

<詳 細>

https://osaka-yha.or.jp/nagai/kenkou/