健康体操ヨガ

心の癒される音楽の中、身体を延ばし、リラックス。

ひのきの棒を使用し、無理なくヨガを楽しめます。

参加者の皆様の声

毎週木曜日 11:00~12:00 

2023年 1月~2023年7月 

1月 5日 19日 26日

2月 2日 9日 16日 23日

3月 2日 9日 16日 23日 30日

4月 13日 20日 27日 ※4/13.20は和室開催の為定員8名

5月 4日 11日 25日 

6月 1日 8日 15日 29日 

7月 6日 13日 20日 27日

毎週金曜日 13:00~14:00 

2023年 1月~2023年7月 

1月 6日 13日 20日 27日

2月 3日 10日 17日 24日

3月 3日 10日 17日 24日 31日

4月 14日 21日 28日 

5月 5日 12日 19日 

6月 2日 9日 16日 23日 30日

7月 7日 14日 21日 28日

★通年でレッスンを行っております。途中参加も可能です◎

参加費 1回700円

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物

    ※初回のみ無料のレンタルヨガマットもございます。

講師 ピアソン尚美

【プロフィール】

フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、パーソナルトレーニングを担当。

肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。

ホノルルマラソン10回完走。

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      06-6699-5631  nagai@osaka-yha.or.jp 担当中村