健康体操ヨガ

心の癒される音楽の中、身体を延ばし、リラックス。

ひのきの棒を使用し、無理なくヨガを楽しめます。

参加者の皆様の声

2022年 4月~7月 

毎週木曜日 11:00~12:00

4月 7日 21日 28日

5月  5日 12日 19日 26日

6月 2日 16日 23日 30日

7月 7日 14日 21日 28日

毎週金曜日 13:00~14:00 

4月 1日 8日 15日 22日 29日

5月  6日 13日 20日 27日

6月 3日 10日 17日 24日

7月 1日 8日 15日 22日 29日

★通年でレッスンを行っております。途中参加も可能です◎

参加費 1回700円

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物

    ※初回のみ無料のレンタルヨガマットもございます。

講師 ピアソン尚美

【プロフィール】

フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、パーソナルトレーニングを担当。

肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。

ホノルルマラソン10回完走。

お申込み お電話かメールにて、お名前・お電話番号・住所をお伝え下さい。

      06-6699-5631  nagai@osaka-yha.or.jp 担当中村