健康体操ヨガ

心の癒される音楽の中、身体を延ばし、リラックス。

ひのきの棒を使用し、無理なくヨガを楽しめます。

参加者の皆様の声

毎週木曜日 11:00~12:00 

2023年 5月~2023年11月 

5月 4日 11日 25日 

6月 1日 8日 15日 29日 

7月 6日 13日 20日 27日

8月 3日 10日 17日 24日 31日                                        9月 7日 21日 28日                                             10月 5日 12日 19日 26日                                           11月 9日 16日 23日 30日

12月以降3月までの予定は最下部チラシをご参照ください。

毎週金曜日 13:00~14:00 

2023年 5月~2023年11月 

5月 5日 12日 19日 

6月 2日 9日 16日 23日 30日

7月 7日 14日 21日 28日

8月 4日 11日                                                 9月 1日 8日 15日 22日 29日                                        10月 6日 13日 20日 27日                                          11月 3日 10日 17日 24日

12月以降3月までの予定は最下部チラシをご参照ください。

★通年でレッスンを行っております。途中参加も可能です◎

参加費 1回700円

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物

    ※初回のみ無料のレンタルヨガマットもございます。

講師 ピアソン尚美(棒コンディショニング トレーナー)

【プロフィール】

フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、パーソナルトレーニングを担当。

肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。

ホノルルマラソン10回完走。

お申込み こちらのフォームからお申し込みください。申込フォーム

お電話やメールでも承っております。お名前・お電話番号・住所をお伝え下さい。

      06-6699-5631  nagai@osaka-yha.or.jp 担当 服部・中村