健康体操ヨガ

心の癒される音楽の中、身体を延ばし、リラックス。

ひのきの棒を使用し、無理なくヨガを楽しめます。

参加者の皆様の声

2022年 8月~11月 

毎週木曜日 11:00~12:00

 8月 4日 11日 18日 25日

 9月  1日 8日 15日 22日 29日

10月 6日 13日 20日 27日

11月 3日 17日 24日 

毎週金曜日 13:00~14:00 

 8月 5日 12日 19日 26日

 9月  2日 9日 16日 23日 30日

10月 7日 14日 21日 28日

11月 4日 11日 18日 25日

★通年でレッスンを行っております。途中参加も可能です◎

参加費 1回700円

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物

    ※初回のみ無料のレンタルヨガマットもございます。

講師 ピアソン尚美

【プロフィール】

フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、パーソナルトレーニングを担当。

肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。

ホノルルマラソン10回完走。

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      06-6699-5631  nagai@osaka-yha.or.jp 担当中村