体をじんわり温める、
体幹バランスヨガ。
正しい呼吸ときれいな姿勢で
基礎代謝を上げましょう。
無料体験レッスン
2022年1月28日（金）14：20～15：20 定員に達しました。CXL待ち受付中
15：40～16：40にも同じ無料体験レッスンを実施いたします。
ぜひご参加ください！要予約
2022年2月～3月 ①14：20～15：20 ②15：40～16：40←New!!
２月 ４日 11日 18日 25日
３月 ４日 11日 18日 25日
★途中参加も可能です◎
１回６００円
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物
※無料のレンタルヨガマットもございます。
講師 ピアソン尚美
【プロフィール】
フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、パーソナルトレーニングを担当。
肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。
ホノルルマラソン10回完走。
お申込み お電話かメールにて、お名前・お電話番号・住所をお伝え下さい。
06-6699-5631 nagai@osaka-yha.or.jp 担当中村
