未病をふせぐ リラックスヨガ

めまい・だるさ・睡眠不足に!

胃腸の不調や疲れやすさ、睡眠不足など、気になる症状をゆっくり癒しましょう。

4/27無料体験レッスン(要予約)

毎週木曜日 9:40~10:40  

2023年5月スタート 

5月 4日 11日 25日 

6月 1日 8日 15日 29日 

7月 6日 13日 20日 27日

★途中参加も可能です◎

1回700円

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物

    ※初回のみ無料のレンタルヨガマットもございます。

講師 ピアソン尚美

【プロフィール】

フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、パーソナルトレーニングを担当。

肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。

ホノルルマラソン10回完走。

お申込み こちらのフォームからお申し込みください。申込フォーム

お電話やメールでも承っております。お名前・お電話番号・住所をお伝え下さい。

06-6699-5631  nagai@osaka-yha.or.jp 担当中村