参加者募集中!健康体操ヨガ

心の癒される音楽の中、身体を延ばし、リラックス。

ひのきの棒を使用し、無理なくヨガを楽しめます。

2021年度10月~12月 毎週金曜日 13:00~14:00

10月 1日、8日 15日、22日、29日

11月 5日、12日、19日、26日

12月 3日、10日、17日、24日

参加費 1回600円

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物

    ※無料のレンタルヨガマットもございます。

講師 ピアソン尚美

【プロフィール】

フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、パーソナルトレーニングを担当。

肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。

ホノルルマラソン10回完走。

お申込み お電話かメールにて、お名前・お電話番号・住所をお伝え下さい。

      06-6699-5631  nagai@osaka-yha.or.jp 担当中村