温活ヨガ 参加者募集中!

【温活ヨガ】

体をじんわり温める、体幹バランスヨガ。

正しい呼吸ときれいな姿勢で基礎代謝を上げましょう。

<開催日時>2022年4月~7月

 ①14:20~15:20 

 ②15:40~16:40

4月 1日 8日 15日 22日 29日

5月 6日 13日 20日 27日

6月 3日 10日 17日 24日

7月 1日 8日 15日 22日 29日

★途中参加・1回のみでもご参加可能です。

気軽にご参加ください!

<開催場所>

大阪市立長居ユースホステル

(〒546-0034

 大阪市東住吉区長居公園1−1

 ヤンマースタジアム内)

<対 象> どなたでも

<参加料> 1回700円

<定 員> 15名 ※要申込

<持ち物> ヨガマットまたはバスタオル、

      汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物

     (レンタルヨガマットは初回体験時のみ無料)

<講 師> ピアソン尚美

【プロフィール】

フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、パーソナルトレーニングを担当。

肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。

ホノルルマラソン10回完走。

<申込方法>

お電話かメールでお申し込みください。

06-6699-5631

nagai@osaka-yha.or.jp

<詳 細>

https://osaka-yha.or.jp/nagai/onkatu/