東洋医学の考えを取り入れた「優しいツボ＆椅子ヨガ」

季節の変化に合わせたヨガで、気持ちも体も軽くなります。

肩こり、腰痛、膝痛のケアをします。

姿勢を整え、アンチエイジングしましょう。

無料体験レッスン会 2026年9月24日（木）

ご予約は9/1より受付開始いたします。

日時：2026年10月1日～毎週木曜日　9：10～10：10

料金：1回800円

定員：13名

場所：大阪市立長居ユースホステル　1階多目的室

　　　（長居公園内ヤンマースタジアム　長居プール側に入口があります）

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物

講師：ピアソン尚美

シニアヨガ・経絡（ツボ）ヨガ・更年期ヨガインストラクター

棒コンディショニング（棒びくす®）トレーナー

ホノルルマラソンが大好きで10回完走