初回無料レッスン☆『温活ヨガ』

体をじんわり温める、
体幹バランスヨガ。
正しい呼吸ときれいな姿勢で
基礎代謝を上げましょう。

無料体験レッスン

2022年1月28日(金)14:20~15:20 要予約

2022年2月~3月 14:20~15:20

2月 4日 11日 18日 25日

3月  4日 11日 18日 25日

★途中参加も可能です◎

1回600円

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物

    ※無料のレンタルヨガマットもございます。

講師 ピアソン尚美

【プロフィール】

フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、パーソナルトレーニングを担当。

肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。

ホノルルマラソン10回完走。

お申込み お電話かメールにて、お名前・お電話番号・住所をお伝え下さい。

      06-6699-5631  nagai@osaka-yha.or.jp 担当中村