2024年4月~ 選べる3つのヨガレッスン

初めての方もお気軽にご参加ください。

2024年3月までのレッスン情報は、こちらをご確認ください。健康体操ヨガ 温活ヨガ リラックスヨガ

どのレッスンも1回800円(税込)

未病をふせぐ リラックスヨガ ヨガが初めての方にもおすすめ!

 胃腸の不調や疲れやすさ、睡眠不足など、気になる症状をゆっくり癒しましょう。 

 木曜コース9:20~10:20      

健康体操ヨガ 他とは違ったヨガにチャレンジしたい方におすすめ!

 心が癒される音楽の中、体を伸ばし、リラックス。ひのきの棒を使用し、無理なくヨガを楽しめます。

 木曜コース10:40~11:40 金曜コースA13:00~14:00 金曜コースB15:40~16:40

Reフレッシュヨガ 心身ともによりスッキリしたい方へおすすめ!

 体をしっかり動かす体幹バランスヨガ。自律神経を整えて、睡眠の質を上げましょう。

 木曜コース12:00~13:00 金曜コース14:20~15:20

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物

※初回レンタルマット無料(次回以降1回100円)

講師:ピアソン尚美(シニアヨガ インストラクター)

【プロフィール】フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、パーソナルトレーニングを担当。

肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。

ホノルルマラソン10回完走。

★初回のみ予約可 次回以降はレッスンチケットを3階フロントにてご購入下さい。

◎チケット購入特典:一度に8枚まとめて購入いただいたお客様には、コーヒーチケットプレゼント♪

初めて長居ユースホステルのヨガレッスンに参加する方は、下記フォームよりお申し込みください。