初めての方もお気軽にご参加ください。
どのレッスンも1回800円(税込)
①未病をふせぐ リラックスヨガ ヨガが初めての方にもおすすめ!
胃腸の不調や疲れやすさ、睡眠不足など、気になる症状をゆっくり癒しましょう。
木曜コース9:10~10:10 ※8月より、開始と終了時間がそれぞれ10分早くなります。
②健康体操ヨガ 他とは違ったヨガにチャレンジしたい方におすすめ!
心が癒される音楽の中、体を伸ばし、リラックス。ひのきの棒を使用し、無理なくヨガを楽しめます。
木曜コース10:30~11:30 金曜コースA13:00~14:00 金曜コースB15:40~16:40
※木曜コース・・・8月より、開始と終了時間がそれぞれ10分早くなります。
③Reフレッシュヨガ 心身ともによりスッキリしたい方へおすすめ!
体をしっかり動かす体幹バランスヨガ。自律神経を整えて、睡眠の質を上げましょう。
木曜コース11:50~12:50 金曜コース14:20~15:20
※木曜コース・・・8月より、開始と終了時間がそれぞれ10分早くなります。
持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物
※初回レンタルマット無料(次回以降1回100円)
講師:ピアソン尚美(シニアヨガ インストラクター)
【プロフィール】フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、パーソナルトレーニングを担当。
肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。
ホノルルマラソン10回完走。
★初回のみ予約可 次回以降はレッスンチケットを3階フロントにてご購入下さい。
◎チケット購入特典:一度に5枚まとめて購入いただいたお客様には、コーヒーチケットプレゼント♪
初めて長居ユースホステルのヨガレッスンに参加する方は、下記フォームよりお申し込みください。