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毎週木曜日・金曜日に実施している健康体操ヨガ。 運動不足解消や筋力アップ＆体力アップが目的の、のんびりとしたレッスンです。 参加者されている皆さまの声を集めました。 ■健康体操ヨガを始めたきっかけを教えてください。 「きっかけはとりあえず体を...