初めての方もお気軽にご参加ください。
どのレッスンも1回800円（税込）
①未病をふせぐ ツボ・優しいヨガ ヨガが初めての方にもおすすめ！
胃腸の不調や疲れやすさ、睡眠不足など、気になる症状をゆっくり癒しましょう。
木曜コース9:10～10:10
②健康体操ヨガ 他とは違ったヨガにチャレンジしたい方におすすめ！
心が癒される音楽の中、体を伸ばし、リラックス。ひのきの棒を使用し、無理なくヨガを楽しめます。
木曜コース10：30～11：30 金曜コースA13：00～14：00 金曜コースB15：40～16：40
③Reフレッシュヨガ 心身ともによりスッキリしたい方へおすすめ！
体をしっかり動かす体幹バランスヨガ。自律神経を整えて、睡眠の質を上げましょう。
木曜コース11:50～12:50 金曜コース14：20～15：20
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物
※初回レンタルマット無料（次回以降１回100円）
講師：ピアソン尚美（シニアヨガ インストラクター）
【プロフィール】フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、パーソナルトレーニングを担当。
肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。
ホノルルマラソン10回完走。
★チケット販売制のため、ご予約やチケットの取り置きは出来かねます。
売り切れ次第、販売終了となります。予めご了承ください。
チケットは３階フロントにてご購入下さい。
◎チケット購入特典：一度に5枚まとめて購入いただいたお客様には、コーヒーチケットプレゼント♪
2024年12月から2025年3月のスケジュール
◎12月より、リラックスヨガの名称を「ツボ・優しいヨガ」に変更いたします。
※内容や開講曜日・時間は変更ありません（木曜日9時10分から10時10分）
